l nous semble important de proposer la gymnastique à tous et ceci quelle que soit notre santé. Ainsi, le Club met en place une gymnastique en faveur de personnes souhaitant pratiquer une activité physique et pour lesquelles la gym douce est devenue trop difficile (difficultés à s’allonger ou se relever d’un tapis, perte de l’équilibre) ou pour les personnes atteintes de maladies chroniques : cancers, diabètes, ostéoporose, Parkinson … 

Ces cours ont une visée rééducative et préventive, afin de favoriser la force musculaire et diminuer l’état de fatigue. L’accent est mis sur le travail de l’équilibre et sur les exercices de cardio. Les cours, réalisés en station debout ou assis, sans allongement sur le sol, ont pour objectif de renforcer la musculature, de travailler la coordination et la précision des gestes ainsi que l’équilibre.

Les cours seront composés de 12 à 15 personnes maximum, ce qui permettra à l’encadrant de prendre en compte, au mieux, les problématiques de chacun.

La pratique régulière de l’activité physique permet d’entretenir la condition physique, de garder une tonicité musculaire ainsi que souplesse et équilibre. Elle est conseillée en prévention  des maladies cardiovasculaires, du diabète, de certains cancers, de  l’ostéoporose, des fractures et elle contribue au bien-être mental. Elle permet aussi de couper avec la sédentarité et l’isolement.